如果我老公出轨了我该怎么办？丈夫出轨，仅仅这四个字的信息量就足以打破一个人对婚姻和爱情的信念。许多女性朋友发现丈夫出轨后，无一例外地陷入了沉重的悲伤之中，此时你问她该怎么办，其实她自己也不知道到底该怎么办，情绪崩溃已经足够让她难受了，要有多理性，多果断才能在此时不被卷入情绪的漩涡中，安然无恙地回头思考下一步该怎么办?想挽回一段感情不知道具体如何有效挽回,可以找有爱燃情感挽回公司来帮助!添加情感导师V信：aijy1717,1对1免费分析量身定制情感挽回服务!

事实上，许多女人在面对丈夫出轨的真相时，整个人都是懵逼的，即使从被背叛的痛苦中缓过来也依然会茫然无措，因为她们既舍不得放下，又不愿原谅，她们可能一开始就决定原谅，相处一段时间后又发现自己无法放下;也许一开始不愿原谅，但又犹豫不决，心存侥幸想看丈夫是否会改变…

我知道的更多的是，在被背叛之后，陷入矛盾之中，想要挽回又没有办法，只能被动地等待丈夫回头的妻子，但往往由于缺乏正确的挽回技巧，她们最终也不过是独自一人，独自一人，独自一人，独自一人，独自一人，独自一人。

对于出轨，我相信每个人都有自己的态度。因此面对丈夫的背叛，到底该怎么做，这里分两种情况告诉你。

如果你想要挽回的话。

在婚姻中，只要出轨的人没有达到十恶不赦的程度，只要你愿意挽回，就会有希望。

先要明白，既然已经决定要挽回对方，那就应该做好挽回的准备。

反思，觉察，改变，交流，约法三章。它是一个渐进的过程，首先你要找出婚姻中的问题，即归因。

为为什么出轨?有他自己的原因，也有和你互相影响的原因。这句话怎么理解?比如你总是喜欢抱怨他，数落得他没用。久而久之，他在婚姻中感觉不到自己的价值。男人是虚荣的。一旦他觉得自己在妻子那里没有尊严，就会产生不满、报复或自卑。他可能出轨是为了报复你，也可能是为了证明自己的魅力和价值。

那就是男人在和你的互动力下出轨的原因之一，为什么说是互动力，而不是直接说是因为你而出轨呢?由于这种说法是不客观的，并非所有男人只要被妻子吐槽，就会出轨，而是一部分人会这么做，所以这一责任既有你的，也有他自己的。



关于他自己的原因，那或许说三天三夜都说不完，粗略概括一下，首先是受环境的影响，原生家庭和成年后的经历会塑造他的三观，而个人的理解和感悟，又会使他对自己的经历有不同的理解。此外，还有一种是人性的复杂性，人性的复杂性，矛盾的，变化的，因此，这又增加了一种不可预测性。

你要具体分析这个人是什么样的，你是怎么对待他的，你是怎么相处的，综合这些，才能知道他为什么出轨。

找出他出轨的原因后，就可以有针对性地制定改变计划。

或许你不能改变他的那一部分，但至少你可以改变你的这一部分，改变你自己，也就是你对他的影响，这可以显著降低他出轨的概率。

二人生活在一起，就像两个相互啮合的齿轮，一方转动，另一方也转动，情绪也会传递，如果你高兴了，给家人营造一种温馨美满的气氛，那么他也会更愿意呆在家里，如果你悲观、挑剔，那么他也会受到这种负能量的影响，变得同样不高兴和压抑。夫妇俩是命运的共同体，事无巨细地考虑对方，而不是自私地以自我为中心，这样才能一起变老。

明确对方的问题，做出有针对性的改变，然后约定一起遵守原则，为对方的幸福奋斗。

男士是否愿意答应你签订协议，取决于婚姻在他心中的重要性。一些女性朋友在费力终于挽回了丈夫之后，眼看丈夫对自己的态度明明有所改善，却死活不愿作出保证，而且还很狡猾地用你是否不信任我，来反问妻子，推托约定。对于这一点，妻子千万不要轻易退步，要做的保证还是要签的，你告诉他这不是为了我自己，也不是因为我不信任你，更不是为了束缚你的自由，而是为了我们长期的关系，你也可以以拿自己来说，作为家庭的一分子，你可以做的，可以牺牲的，他也应该做的。

这一步是巩固你们感情修复后的关系。既然保证了，就要严格执行，否则他会把这个保证当回事，把你当回事。

以上方法是针对男人愿意回来，或者妻子已经做了挽回，而且有效果的情况，如果遇到那种顽固不化，死活不愿回来的男人，那就另当别论了，我们以前也写过一些干货方法，男人不愿回来，大家可以去翻翻。

如果你不想挽回的话。

但我当然希望你能找到正确的方法来挽救自己的婚姻，但我也明白，有些婚姻中并非一方愿意改变就会影响到另一方，有些人渣到了极点就没必要挽回了。

如果你不想挽回，那就离婚，抛弃一切，离开。听起来很简单，其实比挽回还复杂。

许多人离婚时认为自己很潇洒，不追究这段婚姻的失败是如何造成的，不赔偿，只要孩子，然后洒脱地离开，过了一会儿才开始后悔。

第一，发现自己既没有赔偿，也没有财产，还带着孩子，实在是太便宜了;

第二，发现自己一个人带孩子实在力不从心，时间、精力都不够，生活又渐渐过得捉襟见肘，那就是真正的困境;



第三，发现，即使离开了前一段婚姻，当自己投入到下一段婚姻中，还是会过得不幸福，那些前一段婚姻会犯的错误，这段婚姻也不例外。

再见前一段婚姻时走得太干脆了，干脆到没时间看清婚姻中的真相，不能吸取经验去指导下一段婚姻，其实这才是最不值得的地方。

因此，如果你想离婚，你必须知道如何保护自己的利益。

事先收集对方出轨的证据，以确保自己在离婚时能得到尽可能多的好处，这可能我们不能给你专业的建议，在咨询律师时还是不要舍不得花钱，毕竟你的个人权益比那笔咨询费重要得多。

假如本来想离婚的你看到这里又开始犹豫，我建议你不要过早做出决定。

离异并非一件小事，越是慌乱迷茫的决定，后悔的可能性就越大。事实上，面对出轨的第一步，既非离婚也非宽恕，而是先让自己安静地感受情绪，找安全可靠的人倾诉，无畏地展现自己的脆弱，排遣自己的悲伤，包扎自己的伤口!